【导读】母乳清洁、卫生、新鲜、无菌，经济、方便、温度适宜，是初生婴儿理想的食物。为了引起大家对母乳的重视，国际母乳喂养行动联盟确定每年8月1日至7日为“世界母乳喂养周”，使全社会积极鼓励和支持母乳喂养。母乳喂养周究竟是神马？详细地告诉你。
相信每一个妈妈都知道母乳喂养好，但是当你下定决心用自己的乳汁喂养宝宝后，宝妈们你们知道母乳喂养的正确方法吗？不要以为随便把奶头塞给宝宝就是喂养的方法哦，什么时候喂奶、喂奶的时候姿势是怎样的，这些都是有讲究的。
母乳喂养正确方法一：要讲究卫生
宝妈们喂奶前，一定要用温水把手和乳头洗净，再用热毛巾擦干，避免乳头上的汗渍或污垢、细菌在宝宝吸奶的时候通过口腔进入宝宝体内。另外喂养前还要轻轻按揉乳房，挤掉前面几滴奶，然后再开始哺乳。
母乳喂养正确方法二：姿势要正确
产后头几天，由于疲劳体虚，可以采用躺在床上喂的姿势。以后一般采用坐姿，坐在床头或靠椅上，背后用一二个软垫把背靠牢，尽量放松全身，轻松愉快地进行哺乳。用一只胳膊抱着孩子，另一只手的食指和中指夹住奶头上部，用食指稍往下压，这样使乳头稍微离开婴儿的鼻子，避免乳房堵上小儿的鼻孔，还能防止因奶水太冲，孩子吸吮迅猛而发生呛奶和吐奶。
母乳喂养正确方法三：喂奶的时间有讲究
不少的育婴专家表示，宝宝出生的前3-4天，每2-3个小时喂奶一次，白天大约要喂8次左右，晚上还可能喂2-3次。而宝宝到了3个月大时，通常大约4小时喂奶一次，白天喂5次，夜间喂1-2次。建议宝妈们最好是固定喂奶时间，防止漏喂或多喂。另外，需要注意的是，宝妈们不要宝宝一哭闹就喂奶，一定要弄清楚宝宝哭闹是饿了、尿了，还是不舒服，然后才进行相应行动。
母乳喂养正确方法四：添加辅食
一般情况下，即使是进行母乳喂养，在宝宝6个月的时候，也可以开始添加辅食进行喂养。辅食能提供更多元、完整的各种营养，包括：热量、铁质与维生素，甚至是微量元素如锌、铜等。根据不同月龄逐次给不同种类的辅食，可以让宝宝习惯多种口味，避免日后出现偏食的现象。
母乳喂养是宝宝出生后首选的喂养方式，且是最好、不二的喂养方式。世界卫生组织、中国营养学会、美国儿科学会及各国母婴相关权威组织都表明，母乳喂养的断奶时间不宜过早，最好可喂养宝宝至满2周岁。这是最好的佐证，也是其重要性的体现。
母乳喂养，是对母婴双方健康最有力的保护伞，是为宝宝生命早期1000天营养程序化窗口期营养搭建最理想、也是最有保障的“金银不换”级食物，对妈妈和宝宝都有好处。
母乳喂养的优点
1母乳含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪，及多种维生素、矿物质等营养素，此外还含有SIgA（分泌型免疫球蛋白，在肠道黏膜免疫中有起到关键作用），可以保护宝宝的消化道黏膜，抵抗多种病毒、细菌；
2母乳中大量的免疫活性细胞可以增加宝宝的抵抗力，乳铁蛋白可以抑制细菌的生长，其特有的低聚糖，可以促进乳酸杆菌的生长；
3妈妈泌乳的质与量是不断适应新生儿消化吸收及身体需要而产生的，是一个动态的变化过程，每一天、每一周、每个月都不同，完全无法复制；
4初乳（产后4-5天以内的乳汁）是初生宝宝最珍贵的食物，其热量、蛋白质（特别是乳清蛋白）更符合初生宝宝的消化吸收特点，同时富含维生素A、C、D、B2、尼克酸、β—胡萝卜素等维生素，以及钠、氯、镁、铜、铁、锌等无机盐；还可有效减轻新生儿黄疸症状，帮助软、硬骨组织持续形成、促进细胞增殖、预防皮肤过敏，促进新生儿大脑发育、细胞的成长和分化；
5喂养母乳可以帮助女性功能的恢复，宝宝的吮吸会刺激妈妈身体释放催产素，这是一种可以让人愉悦的激素，让人感到幸福感，类似于多巴胺的功效；此外还能帮助妈妈降低子宫收缩出血的风险，促进子宫恢复；
6母乳喂养还可以减肥，因为母乳中含有大量的营养物质，通过哺乳，妈妈还可以获得最佳新陈代谢状态，并消耗很多卡路里，迅速摆脱孕期囤积的脂肪；
7哺乳动作是母亲跟孩子建立链接的一个非常重要的环节，哺乳行为是宝宝建立安全感的良好开端；
8研究证明，母乳喂养孩子的母亲患上乳腺癌的几率更低。
以上这些都是母乳喂养的优势，这些证据充分表明其重要性，对于新手妈妈来说，要注意母乳喂养的方法和技巧，这样才能更好的哺育宝宝。
另外，在喂完奶后应及时将乳房里面残余的乳汁排空，以防乳汁淤积并且形成乳腺炎，继而在喂奶的时候出现乳房的刺痛并且像针扎一样的症状。如果患者有这种情况的话，首先一定要及时将乳房排空，可以采用手法排空乳房或者是使用打奶器进行打奶，必要的话可能需要口服一些抗生素。
母乳喂养有利也有弊
2母乳喂养的坏处有哪些对于母乳喂养，也有一些坏处，与其说是坏处，不如说是弊端，详细如下。
母乳喂养的弊端
1劳累：如果是奶粉喂养，那么家人是可以帮忙的，但母乳喂养就必须是宝妈亲力亲为，小月龄的宝宝对母乳的需求量比较大，次数也比较频繁，宝妈夜里至少两个小时喂一次奶，是非常累的；
2四肢受损：长期抱着宝宝喂奶，宝妈的手、腰、肩颈等都容易因为过度劳累而受损；
3宝妈的心理压力大：母乳喂养，奶汁的质量和妈妈关系很大，所以宝妈的饮食受到很大的限制，有时吃了什么导致奶水不好难免会受到家人的责怪，而且喂奶时时不时被很多人围观；
4胸下垂：母乳喂养会很大程度上影响体形的美观，易造成乳房下垂，且恢复困难；
母乳喂养造成胸下垂是很多宝妈所介意的，因此要掌握正确的母乳喂养姿势，这样一般是不会造成胸下垂的，如果没有掌握正确的喂养姿势，使乳房持续受到牵拉，那么是有可能造成乳房下垂。
哺乳后胸下垂怎么办
1选择合适的内衣，尽量将乳房托起来，尺码不能偏大或偏小；
2注重乳房的保养，在洗澡时用可以温水和冷水交替按摩乳房，有助于收紧和调理皮肤；
3做一些健胸运动，使乳房尽量挺立；
4饮食合理搭配，猪肝、牛肉等肉食中含维生素E、维生素B，有利于激素的合成和分泌，激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，同时多吃富含纤维素的蔬菜和新鲜水果和富含胶原蛋白的食物；
5乳房下垂矫治术，这是一个很常见的手术，如果对自己乳房形态不满意也可以选择手术来治疗。
总的来说，母乳喂养的利是大于弊的，对于一些母乳喂养的妈妈来说，常常会出现奶水不够吃的情况，此时可寻求专业催乳，增加母乳量的方法是很多的，因此也不用过于担心。
母乳喂养和奶粉喂养是有一定区别的，主要在于奶水的成分，一般情况下，母乳喂养相对来说更加的安全方便，也比较便宜；奶粉喂养由于奶粉品质的不确定性，可能会导致一些其它的问题。当然，宝宝不可能永远只喝母乳，等到一定月份，妈妈可以适当进行奶粉喂养，让宝宝顺利过渡到辅食喂养，促进宝宝的身体发育。
宝宝4个月后就可以慢慢添加辅食了
至于母乳喂养和奶粉喂养的宝宝的区别，基于医学依据从实验结果来看，孩子的差别并不是非常大，6个月婴儿体格发育、行为智力发育影响无差别，但母乳喂养的宝宝，贫血率低于奶粉喂养的宝宝。不管什么喂养，都只是一种方式而已，只要宝宝们能快乐长大，没有必要太纠结或坚持某一种。