现在生活中很多女性朋友在备孕的时候都需要监测排卵情况，所以就会问到监测排卵，自己怎么准确监测排卵的问题，下面内容中小编对此做了详细介绍，大家可以一起来看看。
1体温监测排卵
1、购买体温计
在采用基础体温监测排卵法监测排卵后，首先需要购买一个水银体温计或电子体温计。水银体温计测量时间在5分钟左右，因为水银膨胀速度较慢，所以时间较久。另外，水银体温计测量是没有提示音的，需要自己计时，把控测量时间。电子体温计测量时间较短，需要1分钟左右，在温度恒定后会有对应的提示音，使用起来较为便捷。
2、清晨睡醒测量
基础体温测量需要女性在清晨睡醒后不运动、不进食以及不喝水的情况下测量，最好清晨一睁眼就进行测量。因此，女性可在前一天就将体温计放置在一伸手就能拿到的地方。另外，测量时间最好每天固定，这样比较结果更为准确。
3、进行舌下测量
为了确保监测排卵结果的准确性，建议女性进行舌下测量。在测量时闭上嘴巴，杜绝外部环境对温度的影响。
4、坚持测量
正常情况下，女性每月都会排卵，在排卵之前体温偏低，排卵后身体中黄体素及其它激素急速上升会导致体温升高，较之前会升高0.3-0.5℃左右。这一变化会持续到下一次月经到来之前。而这一整个变化被称为双相体温。因此，为了更好的查看基础体温数据及监测排卵情况，女性在体温测量上需要坚持2个月以上。
5、其它
在通过测量基础体温来监测排卵的过程中，若有感冒、发烧或其它疾病时，会对基础体温造成较大的影响。对此，女性需要在基础体温数据记录表上做好相关标记。
什么是排卵监测
筒子们知道宝宝的生命是在什么时候开始的呢？卵子和精子结合的那一刻起，小生命就在这样诞生了呢。但是精子找到卵子是需要时间的，而且如果精子游不快，或者卵子根本还没成熟排出来的话，想孕育小宝宝还是挺有难度的。
所以想生娃的CP们可以做排卵监测哦，看看卵泡什么时候成熟，卵子大概在什么时候排出，然后小两口就在这个节点上愉快的爱一场，估计2-3天之后就有喜讯了哦，精子和卵子结合之后女筒子立马升价为准妈咪哦，接下来的日子里只要安心养胎，静候可爱的小家伙出生。
如果想要确切的知道卵子什么时候排出，最好去医院看看哦，通过精确的排卵监测，你就能把握好最佳受孕时机了。一般来说，女筒子需要在排卵期进行排卵监测，排卵日一般离下次月经间隔14天的呢，你算算自己来月经的日子，到了排卵日就立马赶到医院做排卵监测吧。
排卵期体温监测表
记录排卵期的基础体温需要持续一个周期，一个周期正常情况下为28天，共分为4个阶段，分别是月经期、卵巢滤泡期、排卵期、黄体期，女性的基础体温随月经周期而变动。
记录排卵期的基础体温需要持续一个周期
以月经期28天来看，从月经期到排卵日，低温会持续14天，排卵后，体温上升0.3-0.6°的变化，但是每个女性的情况不同，所以体温也存在着一定的差距，以下就是不同情况的排卵期体温监测表：
1、正常的排卵期体温监测表
正常的排卵期体温监测表
正常的排卵期体温的特点
低温期：从月经期到排卵日，持续14天;
排卵日：第14天，最低;
高温期：14天(第15天-第28天)，且体温上升0.3-0.6°的变化。
从上表我们可以看出，正常的排卵期体温整体有双相曲线波动(有高有低)，这样的体温是最容易受孕成功的。
2、排卵期高温高超16天
排卵期高温超16天监测表
排卵期高温高超16天特点
低温期：从月经期到排卵日，持续14天;
排卵日：第14天，最低;
高温期：大于16天且没有下降的趋势。
从上表我们可以看出，如果女性排卵期高温高超16天，那么可能已经受孕成功，女性可以准备验孕。
3、排卵期体温偏低
排卵期体温偏低监测表
排卵期体温偏低特点
基础体温只有单向曲线(只有低温，没有高温)；
排卵期体温没有形成高低温双相，看不到高温，意味着没有排卵，若连续几个周期均如此应及时到医院就诊，如果患者要求生育，医生会及时给予促排卵治疗。
Tips：
以上就是3种排卵期体温监测表解析，每个女性的情况不同，所以体温也存在一定的差距，因此女性可以根据自己排卵期的基础体温判断自己是否正常，如果出现异常，则需要及时治疗。
