在今天的社会中，每个年轻人在生活和工作中都有很大的压力，甚至结婚后的怀孕也不是一件容易的事。因此，现在很多人在决定生孩子后正在讨论怀孕计划。然后。在准备婴儿之前，怀孕夫妇在怀孕期间应该准备哪些准备工作？
1、身体准备
怀孕前3—6个月夫妻双方要有良好的作息习惯，早睡早起，避免过度疲劳，还要适度锻炼身体，保持良好的健康状况，以增加对外界病毒感染的防御能力。另外要戒烟戒酒，避免香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇存留在身体，对精子和卵子有损害作用。
2、心理准备
备孕时轻松的心情是成功的关键，夫妻双方要保持轻松愉悦的心态，避免不必要的担心。建议在焦虑的时候听听舒缓的音乐缓解、也可以来一场小小的旅行放松。
3、加强营养
孕前要多吃各种营养丰富的食物，营养要均衡，不可偏食挑食，少在外面吃饭，自己在家做饭卫生，女性可以提前3个月补充叶酸。一方面保证夫妻双方身体健康、精力充沛。另一方面使身体储存一定的能量，有利于孕卵着床。
4、孕前检查：许多人认为，自身健康一直没什么问题，就不需要做孕前检查。在日常生活中，很多影响到好孕的因素平时是察觉不出来的，通过孕前检查，一旦发现问题，能及时治疗做好孕前检查，对优生优育起到重要作用。
(1)提前6个月看牙：可能很多人不理解孕前检查口腔是什么意思，殊不知牙病不仅影响准妈妈的健康，还不能在孕期随便吃药，严重的还会导致胎儿发育畸形，甚至流产或早产。
(2)提前5个月产生，如果没有应该补种。
(3)提前3个月停服避孕药：尽管现在有些避孕药声称停药后可立即怀孕，也应该谨慎为妙。改变一下避孕方式，让自己的内分泌环境恢复一下，会对受孕有帮助。
(4)提前1个月洗牙：医生建议应该定时清洁牙齿(也就是我们常说的洗牙)，才能保证牙齿的健康。一般来说，早孕期的3个月不易看牙和洗牙，所以怀孕前清洁一下，整个孕期都没有牙病来捣乱。
关于“备孕准备要做些什么”的内容就分享到这里了，各种准父母请接收吧。
向夫妻双方交待人工授精的成功率、花费、并发症、还要随访，签署同意书、检查结婚证、身份证、生育证。采集病史、详细的体检、完善助孕前有关化验检查，确定适应症，排除禁忌症。
女方：内分泌性激素测定，阴道超声检查排卵监测、子宫输卵管造影检查，来明确输卵管的通畅程度。
男方：精液常规检查(明确生育能力）、生殖器的检查。
到了孕晚期，妈妈们一般都挺着大肚子。在这个时期，妈妈们要随时做好生产的准备。当然在孕晚期还要做好其他的准备才能让宝宝顺利生产，那么应该做哪些准备呢？
1、联系好住院事宜
我们都知道，每天都有很多的新生儿生产，所以医院的孕产科孕妇的床位可能会出现短缺的情况，所以有必要提前联系好住院事宜，这样才能有备无患。
2、规划好去医院的路线以及相应交通工具的选择
分娩具有太多的不确定，所以为了让宝宝顺利生产，非常有必要准备一个万全之策，即使是简单的路线交通工具都要设计好，这样才能让准妈妈顺利抵达医院保母子平安。
3、按时做产前检查
毫无疑问，到了孕晚期，体检的次数也自然也会增加，所以一定要按时去进行体检，并且关注每一次检查的结果，如果发现异常，及时想办法解决，防止小问题变成大问题。
除此之外，还需要做到其他的准备，比如说备好待产包等等，防止出现临时抱佛脚等不良情况。
1、保证休息和睡眠
每天保证充足的睡眠，否则会影响你的免疫系统，干扰激素分泌，不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。不要给自己太大压力，可以试试练瑜伽，瑜伽可以放松和锻炼自己。
2.戒烟戒酒
酒精对精子的损害早已为人所知，烟草中的许多有害物质也能杀死精子。怀孕前至少3个月停止饮酒和吸烟。
3.补充叶酸
叶酸对婴儿的健康发育起着重要作用。缺乏叶酸可能会导致胎儿大脑发育不完全或畸形，因此女性在怀孕的前三个月应摄入足够的叶酸。富含叶酸的食物包括苋菜、菠菜、莴苣、芦笋和小白菜。妊娠早期应每天补充0.4mg叶酸。
4.补钙
钙是形成骨骼和牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少的物质。含钙量高的食物有牛奶、豆制品、鸡蛋、海鲜、骨头汤等。准备怀孕的时候就要开始补钙，每天需要的钙在800mg左右。
5.保证充足的优质蛋白质
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是精子产生的重要原料。合理补充富含优质蛋白质的食物，有利于协调男性内分泌功能，提高精子数量和质量。富含优质蛋白质的食物:深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海鲜不仅污染程度低，还含有dha、eha等促进大脑发育、提高身体素质的营养元素，对爸爸非常有益。但是不要过度。蛋白质摄入过多容易破坏体内营养摄入的平衡，导致维生素等物质摄入不足，产生酸性体质，对怀孕非常不利。
6.合理补充矿物质和微量元素
人体内的矿物质和微量元素对男性生育能力的影响同样重要。最常见的元素是锌和硒，它们参与男性睾酮的合成和传递，同时有助于提高精子运动能力和受精等生殖生理活动。锌可以调节免疫系统的功能，提高体内精子活力。人体缺锌会导致精子数量减少，畸形精子数量增加，性和生殖功能下降，甚至不育；缺硒会降低精子运动所需的能量来源，降低精子运动能力。含锌量高的食物有:贝类、动物内脏、谷物胚芽、芝麻、虾等；硒含量高的食物有海带、墨鱼、虾、紫菜等。