精子非常娇气，动不动就闹脾气，遇到辐射、高温、熬夜、喝酒、抽烟、久坐等，它就会畸型、变异，甚至一死了之。而对于备孕的男女来说，比较致命的就是受精卵的活力降低，这是不乐见的。那么到底有哪些因素会影响男性的精子质量呢?
因素1：高温坏境 精子其实是喜阴、喜寒的，如果在高温的坏境中受孕的话是很难有良好的精子的，而且能不能孕上都不一定，所以在受孕前比较好不要泡热水澡的好，而且室内的温度调低些，高温下精子也不优。 因素2：烟、酒伤 这两样是许多专员反反复复强调的，孕前孕期比较好都不要，因为烟中的尼古丁就是把刺刀，伤害精子健康，而且会让男性的精子变异，造成畸孕;而酒也是如此，其实男女比较好都不要有着些不良习惯，为了孩子好比较好戒掉。 因素3：精神状态
男性备孕期间老是处在情绪低落状况的话是很难获得优秀的精子的，精神不佳也是如此，而且这样会搞混乱男性体内分泌的，混乱的坏境精子数量都不能保证，自然质量也是如此，如果长时间沉浸在此情绪中有不孕的可能。 因素4：缺乏营养 精子也是需要营养的饮食补的，吃什么才能补到点子上呢?不过有点可以肯定的，想要精子优秀就必须不能有挑食的毛病，这样必定有些营养是补不全的，饮食可以帮助精子质量优，也能导致精子质量差，所以需要谨慎些补。 因素5：药品影响 药物永远是孕的克星，精子质量同样不能幸免，如果有男性生病需要长期吃药的话，应该是孕育不出优孕的，毕竟精子质量没有保证了，何来优孕啊。 对于那些已经被精子质量问题困扰的男性朋友，沈国球认为，千万不要太紧张，因为这种状况有的是永久性的，有的只是暂时性的。造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。精子质量偏低的人一方面可以通过培养健康的生活方式来提高精子质量，另一方面可以用药物治疗来改善精子质量。实在不行也可以考虑人工辅助生殖技术。
