习惯性流产的日常保健法有哪些？

习惯性流产从好的方面来想就是一个优胜劣汰的过程，但是对于很多准妈妈来说是一个巨大的打击，要想避免流产除了药物治疗和手术治疗之外，生活中也需要多注意，那么习惯性流产的日常保健法有哪些？

习惯性流产妇女怎么保胎

有习惯性流产的孕妈妈们应该如何保胎呢，一起来学习吧！

一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致

1、注意个人卫生

孕妇应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。

2、生活规律

起居以平和为上，既不可太安逸（如过于嗜睡），亦不可太劳如提掣重物或攀高履险等。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致伤胎流产。因此，孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，最好每日保证睡够8小时，并适当活动。这样，才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。另外，孕妇衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。要养成定时排便的习惯，还要适当多吃富含纤维素的食物，以保持大便通畅。大便秘结时，避免用泻药。

3、合理饮食

孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品

4、保持心情舒畅

研究认为，一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。

5、定期做产前检查

孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。

6、房事要有节制

对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应慎房事。

1习惯性流产的五个原因

1、染色体异常

如果夫妻双方或一方或胚胎染色体异常，导致胚胎不能正常发育，常常会发生自然流产，因为某些胚胎染色体异常其父母的染色体可正常。染色体异常者应根据异常的种类判断能否再妊娠，若能再妊娠也应做产前诊断以确保优生优育。

2、黄体功能不全

黄体功能不全是习惯性流产的主要原因之一。女性卵巢在发生破裂排卵之后会形成黄体，而这种黄体可以分泌出孕激素和雌激素。但如果黄体功能不全，就会导致雌激素和孕激素分泌不足，以至于无法满足需要，所以容易引起流产。

3、子宫发育异常

女性患有先天性的子宫畸形，如鞍状子宫、子宫过小，双角子宫，以及后天的子宫疾病如子宫肌瘤、宫腔粘连等也都会导致习惯性流产。

4、母儿血型不合

假如母亲、胎儿的血型不合，胎儿是从父方得到的，这种抗体通过胎盘进到胎儿的血循环，产生免疫作用，严重的导致胎儿死亡，这是晚期流产。

5、环境因素

过多接触放射线和砷、铅、甲醛、苯、氯丁二烯、氧化乙烯等化学物质，均可能引起流产。如是环境因素导致流产，要注意排查可能的有害物质来源，注意防止暴露在有害环境之中，远离可能有害健康的场所。

注意纠正日常生活中的不良习惯

1.如果经常在热水中洗澡，蒸桑拿等，会导致睾丸生精功能障碍。穿紧身裤（如牛仔裤），长途骑行等会妨碍精子的产生，降低精子的活动，结果必然会导致不孕。

2.有些人沉迷于烟草和酒精，经常熬夜，上网，打牌，工作，筋疲力尽，精子活力大大降低。不要长时间坐在座位上，避免睾丸温度升高;少接触汽油，少夜火车，避免光污染，不要小便，以免影响精子质量。

3.适度的性生活。对于精子数量低，活力低的男性不育患者，性生活应该适中。经常性交“种子”只会使精子密度降低，不会达到欲望的速度;或“充实本质”一个月。在一次性生命中，精子不能长时间排出，并且它仍然存在于精囊中，其活力下降，成为“老，弱，病和残疾”的弱综合征。它一般主张一周左右，以促进性激素分泌，精子生成和活力。

习惯性流产都有哪些常见症状?

习惯性流产都有哪些常见症状?

阴道出血：习惯性流产可发生在早期和中期，一般早期女性会出血这种现象是由于绒毛和腱膜的分离，并且窦状隙也处于开放状态，开始出血。在晚期，胎盘已正式形成。流产与早产非常相似，但出血量并不多。下腹部疼痛：预测流产时子宫腔内有血凝块，子宫受到极大刺激时可能会出现腹痛。妊娠晚期的表现更为明显，即胎盘的去角质。现象。

不孕不育症状：在习惯性流产前妊娠的征兆与正常妊娠相同，但起初可能有月经紊乱，闭经，超过一半的患者会有发烧和面部潮红的迹象与更年期的迹象相似。根据临床资料，习惯性流产是不孕症的主要原因。全身症状：当女性患有习惯性流产时，会出现许多不适症状，如阴道分泌物异常等，一般伴有白带伴有异味，也会有外阴瘙痒，那么患者不要忽视这一点，它可能导致疾病恶化，引起外阴灼热的可能性，尿频，尿急和排尿困难是习惯性流产的症状。