做试管婴儿前，夫妻双方在生活、精神和运动这三大方面的调理很关键。
2试管前的身体调理也很重要。
1、劳逸结合
适当的运动可以帮助女性增强体质，确保卵子的质量。因此，如果想要怀孕，那么任何想要怀孕的妇女，应该在一定时间内定期运动，然后怀孕。例如，在怀孕前3个月，可以适当地做一些合理的运动，或者做一些相关的运动，比如慢跑、柔操、游泳、太极拳等等，来提高自己的身体素质，为怀孕做好准备。
2、做好体检。
女性越是健康，染色体上出现的卵子就越少，这不仅更容易受孕，而且怀孕后流产率也会下降。当然，身体越差，卵中染色体变异的几率就越大。由于质量差，导致不孕，流产的可能性更大，所以，保证身体健康，一旦患病，就应该尽早接受治疗。
3、调整心情很重要。
据研究，压力持续存在或者经常发生，体内大量分泌一种叫做可的松的“焦虑荷尔蒙”，加剧紧张。单一激素分泌过多，会破坏原有的荷尔蒙平衡，导致内分泌失调，影响卵巢的排卵能力。因此适度减压、舒缓紧张，可以有效保障您的“孕”。
4、在饮食方面要有营养。
戒酒，避免过度饮食，导致营养不平衡。在日常生活中要多吃黑豆、豆浆、水煮鱼汤，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆可以有效地调节内分泌，避免影响排卵;水煮鱼汤可以促进卵泡发育，也有好处是可以排除优势卵泡。一定要多吃一些能预防卵巢早衰等疾病，有利于卵巢发育，如有必要，可根据需要制定合理的饮食计划。
3做试管婴儿前如何调理身体呢?
一、注意饮食调理
夫妻双方要注意饮食调理,特别女性要保证蛋白质的摄入,这样将有利于受精卵的生长发育,可以选择牛奶、鸡蛋以及豆制品等。女性还要补充足够的脂肪,为身体提供足够的能量。另外,女性适当补充维生素e可以提高受孕几率,因为维生素e可以促进性激素分泌,增大黄体细胞,增强孕酮的作用。富含维生素e的食物,如冬菇、芹菜、石榴、樱桃、猕猴桃、梨、桑葚等。
二、找对病症进行调理
做试管婴儿的夫妻应该要提前去医院进行详细的身体检查,了解各自的精子、卵子的质量与数量等情况,以及身体是否存在某些疾病等。然后在医生的指导下调理好身体,从而让精子与卵子达到优质的状态。
三、减少精神压力
现代人由于生活紧张、工作压力大等引起的精神问题都是影响生育的必然因素之一，因此，夫妻双方调理好精神，才能使试管婴儿的成功率增加许多。每天尽量保持愉悦的心情，学会放下一些不必要的担子，让自己活得更轻松一点;学习方法，提高工作效率，适当从而减缓工作带来的精神压力;夫妻双方要互相体谅、互相给予帮助，大家互助互爱，共同创造美好和谐的夫妻生活。
四、拒绝不良环境
高温、辐射、重金属、甲醛等对精子和卵子的发育都有极大的影响，还会增加胚胎异常的风险，备孕的夫妇应注意远离此类不良环境，以免影响精卵和胚胎质量。
五、双方忌烟酒
香烟中所含的尼古丁等多种有害成分，其毒性可以直接影响女性卵巢功能，使女性提早进入绝经期，还会导致男性患上少、弱精症。
六、适当调理子宫环境
子宫环境的好坏影响胚胎的着床率，所以要确保子宫达到最好的状态。很多宫寒的人就很难怀上小孩，所以平时要注意暖宫，不要吃太多生冷的东西，多吃些补血补气的，比如：红枣，阿胶等。
孕前应该怎么调理身体?
孕前应该怎么调理身体?
1、多吃鱼虾、山药可增加受孕机率，有补肾、调先天精气之作用。
2、充足的睡眠：休息是为了走更长远的路，充足的睡眠使人身心健康。然而睡眠的需求多寡因人而异，总以睡到自然醒，而且醒后不觉得累为充足。
3、摄取营养良好的饮食：不吃刺激性食物(包含茶、咖啡、酒);食物种类要杂，要多，要粗，要原味，同时变化也要多，少见的食物或者需要大量加工的食物最好不要吃;此外就是切记不能够暴饮暴食。
4、调整作息时间：生活尽量规律化起床、睡觉、运动、上班、工作，最好做规则而有内容的安排。这样的生活容易使心情平静，会增加受孕机率，及养出脾气好、风度从容的孩子
5、补充叶酸：计划怀孕时，女性除了做好生理机能调养之外，补充均衡营养，也能为孕育优生宝宝做准备。补充叶酸，怀孕、生育，都会让女性营养缺乏，叶酸是B群维生素中的一员，为人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，帮助胎儿神经管发育;少吃腌渍食物，还可以缓解营养(营养食品)缺乏症。
6、注意补充碘：女性一旦怀孕，很容易缺碘，调查显示，轻度缺碘的孕妇有30%，5%重度缺碘，而重度缺碘就会导致流产。所以，补碘从怀孕前就要开始。虽然大家炒菜都是用碘盐，以为可以补碘，但很多人时都习惯在炒菜过程中放碘盐。
7、避免处于有害环境：如果孕妇长期处于有害物质的环境，受精卵的品质会受到影响，导致胎儿发育产生缺陷，甚至造成流产。想要怀孕的女性，应该尽量避开有害环境;也应该避免抽烟、喝酒，才不会对胚胎造成影响。有些药物也会对胎儿产生影响，所以，如果在用药期间或停药后不久想怀孕，应该先征求妇产科医师的意见，确认近期所使用的药物并不会影响胎儿之后，才适合怀孕。
以上内容中小编已经对孕前夫妻应该如何调理身体做了详细的介绍，相信大家在看完后对于孕前夫妻应该如何调理身体都有了一定的了解。温馨提示：备孕可不仅仅需要女人方面做好准备，连男人怀孕前准备工作也是要进行的。只有这样才能备孕成功。如果男人方面出现某些疾病等，不仅会影响性生活的质量，也会影响到受孕的结果。
试管移植前期调理身体的方法
我们都是知道的，在做试管婴儿前期，医生会根据患者的实际情况做一个全面的身体检查，从而发现情况进行治理或者是改善，主要就是确保整个试管婴儿流程的顺利。所以说，试管移植前期的身体调理是尤为重要的，下面就为大家分享几种有用的调理方法，大家可以进行参考。
1、饮食方面
饮食方面是最关键的，当然具体的没有什么严格的要求，可以根据自己的喜好选择，但是像一些辛辣刺激、寒性、油腻的食物建议少吃或者是直接不吃，因为这些食物可能会加重身体的负担，会影响移植成功。
最好是吃一些蛋白质、维生素、膳食纤维等营养元素丰富的食物，主要是全面性的摄入，像鸡蛋、虾、牛肉、新鲜的水果蔬菜、坚果等都是可以吃的，都是有好处的。但是千万不要过量，最好是合理的安排，过不大补可能会引起肥胖。
2、按照医嘱服用药物
在移植前期，医生会根据患者的实际情况制定治疗方案的，其中肯定会开一些药剂，我们需要按照医生的叮嘱，按时按量的服用，不可漏服，也不可能为了急功近利大量服用，不然没有好处反而影响身体健康。
而且在移植前期可以吃一些辅酶Q10、叶酸等，其中叶酸是最不能缺的，因为不管是做试管还是自然怀孕，在备孕前期都是需要提前吃叶酸的，这样可以避免后期胎儿出现畸形的情况，但是服用的量最好是按照医生的叮嘱进行。
3、运动
运动可以增加身体的血液循环和新陈代谢，这样可以营造良好的子宫环境，更加有助于胚胎的着床，所以说在移植前锻炼身体是很有必要的，最好是夫妻双方都是进行，当然切不可大量、剧烈的孕育，最好是提前合理规划。
4、生活作息
如果夫妻有抽烟喝酒的习惯，一定要戒掉！尤其吸烟的坏处大家应该知道，不仅能够影响卵子质量、女性卵巢功能，也会导致男性患上少、弱、畸精症。所以很多时候一定要提前几个月把烟酒戒掉，像一些碳酸饮料、浓茶、咖啡等都最好戒掉。
平时养成早睡早起的习惯，不要熬夜，因为熬夜是会影响到身体内分泌的，会导致内分泌失调，而内分泌失调是没办法给胚胎良好的着床环境的，所以大家一定要谨记养成良好的生活作息。
5、中药调理
中医提高试管婴儿成功率的方法有很多，较为常见的是以下几种：中药汤剂、中医针灸、中药灌肠、艾灸疗法等，大家可以结合自己的身体情况选择，中医调理效果很明显，可以提高子宫内膜容受性，改善宫腔环境，提高机体免疫力，提高胚胎种植率，而且副作用极小。
大家可以结合自己的实际情况选择，或者是全面性的配合调理，这样更加有助于身体的恢复，但是最好是在专业的医生指导下今天调理，切记自己随意服药，或者是采用一些极端的方法，这样可能百害无益出，大家一定要多加注意。
