原标题：q10辅酶的功效和食用方法
辅酶Q10又称泛醌，是广泛存在于生物体细胞内的脂溶性醌类化合物。其结构与维生素K、维生素E与质体醌相似。辅酶Q10是一种强效的脂溶性抗氧化剂，见光易分解，是人类生命不可缺少的重要元素之一。
最早于1957年由美国的Crane教授在牛心线粒体中发现，是体内强有力的抗氧化剂，除了其自身能发挥抗氧化作用外，还能加强并再生其它抗氧化剂比如维生素E、抗坏血酸、硫辛酸等的抗氧化作用。还具有清除自由基、抗细胞凋亡、稳定细胞膜、减少氧化应激、提高机体免疫力等作用，且其具有无毒、无致畸和无明显副作用的优点，受到了越来越多基础研究者和临床工作者的关注。
进口辅酶q10的品牌有健安喜(GNC)、HealthyCare、康一生(carlson)、Swisse、普丽普莱、Blackmores、自然之宝、OL等，其中比较推荐的是健安喜(GNC)、HealthyCare、健美生以及维萃美。
以上就是“哪个进口牌子的辅酶q10效果比较好？附2022进口品牌辅酶q10推荐”的全部内容，如果是对辅酶q10有需求但又不知道该如果进行选择的话，建议各朋友可以参考以上推荐，需要注意的是，处于孕期和哺乳期的女性朋友最好是不要服用辅酶q10，因其暂未对这类人群进行安全性评估，在服用期间也最好按照建服用剂量进行，不要自己盲目服用。
辅酶Q10，也称为泛醌（UQ），是一种天然已知的脂溶性类固醇。它存在于心脏，肝脏，肾脏和胰腺细胞中，并负责能量产生。在细胞能量生产中，辅酶Q10起到帮助心脏工作的作用。当然，除了人体可以生产辅酶Q10外，辅食还可以为人体提供少量的辅酶Q10，主要来源是牛肉和卵肉。
人体内辅酶Q10的量也可能随着年龄和心脏病而降低。通常人体可以产生足够的辅酶Q10，但摄入某些药物（如他汀类药物）可能会抑制辅酶Q10的产生。
辅酶Q10又称维生素Q是一种存在于自然界的脂溶性醌类化合物，其结构与维生素K、维生素E与质体醌相似辅酶Q10在脏器(心脏、肝脏、肾脏)、牛肉、豆油、沙丁鱼、鲭鱼和花生等食物中含量相对较高。
吃了之后能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能，还具有卓越的抗氧化，清除自由基功能，能预防血管壁脂质过氧化，预防动脉粥样硬化，还具有帮助保护心脏、保护皮肤、抗疲劳、对预防其他身体症状的作用。
女性在试管促排期间能不能辅酶q10？
答：当然是可以吃辅酶q10的，并且在整个试管婴儿阶段又或者是正常的生活中，那么都是可以吃的，对于促排卵期间的女性而言，吃了之后可以调养卵巢储备功能促进卵泡的发育，产生高质量的卵子，这样也是利于提高促排成功率的，不过吃多少什么时候吃可以根据情况询问医生的意见。