【导读】胸部相当于女人的第二张脸，胸部一直以来也有女人“事业线”之称，由此可见胸部的发育对于女性来说有多重要。怀孕对于女性的胸部来说也造成了很多的影响，在产后很多女性的胸部都出现了下垂变小的情况。为了恢复妈妈的自信，下面我们就一起来看看产后丰胸都有哪些需要我们了解和做的！
因为在生产后，妈妈还涉及到给宝宝母乳喂养的问题。加上刚刚生产以后，产妇的身体还处于恢复期，也不适合在这个阶段丰胸，究竟在产后多久才能开始丰胸呢？
一般来说在产后进行丰胸的时候，时间选择在产后第6个月或者等到停止给宝宝母乳喂养的第6个月以后。为什么在产后的前6个月不建议进行丰胸活动呢？因为在产后的前6个月首先是妈妈还需要给宝宝母乳喂养，身体也还处于恢复期，在这个时候进行丰胸虽然还是能够达到丰胸的目的，但是对于身体的伤害也是特别大的。
在产后6个月后开始丰胸，身体已经恢复过来，这个时候体内含有的女性激素在黄体激素和雌性激素的刺激下就能够达到丰胸的作用。因此在月经期间是丰胸的最佳时期，就需要把握好在月经期前后的时间，做好丰胸的工作。
大豆异黄酮是一种植物性雌激素，具有保健和治疗疾病的作用，多用于更年期女性延缓衰老，不过大豆异黄酮作用虽多，但目前没有直接的证据证明大豆异黄酮具有丰胸的作用，因此大家不要被网上一些虚假的广告给忽悠了。
大豆异黄酮并不具备丰胸的效果
大豆异黄酮虽然不能丰胸，但可以帮助生产完的女性乳房恢复，不过并不适合哺乳期的女性，哺乳期的女性服用大豆异黄酮后很容易将药效传播给婴儿，从而影响婴儿的发育，需要度过哺乳期才能服用大豆异黄酮，且还不是对每一位女性的乳房恢复都有效，
若女性朋友们想丰胸，可以考虑其他安全有效的方法，并不建议大家服用大豆异黄酮来丰胸，该药物对女性的乳房虽有一定的刺激作用，但其效果都是微乎其微的。
Tips:
大豆异黄酮是不能乱吃的，盲目服用很容易出现大豆异黄酮的副作用，尤其是处于35岁之前的女性，长期服用大豆异黄酮很容易使之体内激素水平失衡，造成内分泌系统紊乱的现象，一般来说，除了特定的疾病治疗，35岁之后的女性服用大豆异黄酮才能起到很好的效果。
1.要多吃一些富含维生素的食物，比如：新生水果、蔬菜等。
2.产后要多喝水以后，有助于大便软化，才能有效的缓解期便秘的情况。
3.多吃一些有助于缓解便秘的食物，比如：牛奶、芝麻等。
4.多吃一些其他食油，比如：豆油、菜油、麻油等。
5.多吃一些富含卫生素B族的食物，比如：马铃薯、粗粮、甘薯等，都可以促进肠道的蠕动，从而缓解便秘。
6.要保持良好的生活习惯，不能吃太辣，也不要吃刺激的食物，禁忌烟酒等，可以帮助人体缓解便秘，另外需要有规律的进食。才能保证天儿的健康。
7.在平时要多走动，多活动，不能一直在家久坐。
8.产后可以多做一些提肛的运动，比如：凯格尔运动，主要是帮助缓解便秘。
综上所述，在产后便秘的话，就先看是疾病性的，还是正常生理现象，饮食引起的便秘，若是疾病就需要进行治疗，若是饮食引起的话，就需要注意平时饮食，要多吃缓解便秘的食物，少吃辛辣食物，还可以多做一些运动。
产后身体恢复要营养，如果宝宝吃奶，更加不可以节食，所以要注意选择减肥方式，中药减肥方法比较温和，非常适合产后女性，如果不想每天喝的话，也可以喝一些中药减脂茶，下面这些中药减肥茶建议都可以试试。
1、陈皮竹叶茶
材料有陈皮、鲜竹叶，做法是把竹叶洗净切碎，陈皮也捣碎，一起用纱袋包起来，加水煮20分钟，装进保温杯饮用。
陈皮竹叶茶有利于产后减肥
2、决明子消脂茶
配料有火麻仁、决明子、薄荷、绿茶、麦芽，做法是用小火煸炒去除寒意，然后把所有食材一起加入，用开水冲泡。20分钟就可以喝了。
3、山楂减肥茶
准备益母草，干山楂片，红茶包。方法是先将益母草和干山楂用温水洗净，然后放入保温杯中，加入开水和红茶包，加盖浸泡15分钟后饮用。可以减脂减肥。
4、山楂荷叶麦芽茶
原料为山楂、荷叶、麦芽、大黄。做法是把所有材料一起做成粉末，储存起来备用，每日取适量用开水冲泡，可以减脂、减肥、消除积食，不过脾胃虚弱的女性不宜饮用。
Tips：
尽管产后减肥的秘方有很多，但是产后减肥一定要以个人身体健康为基准，不能贸然的减肥，尽量在专业的人士下指导减肥，否则对于女性所造成的伤害是一辈子的，切勿因为错误减肥严重威胁到自己的身心健康。