怀孕22周,孕妇贫血是孕期常
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见的并发症之一,而缺铁性贫血又是孕期是最常见的贫血。所以孕妇要多吃补血、含铁的食物。 补血食物以含有铁质的胡萝
卜素为最佳,如:金针菜、桂圆肉、胡萝卜、菠菜、黑豆;含铁量高的动物类食品有:蛋黄、牛肉、肝、肾、等;中度以上贫血,除改善营养外,可口服铁剂治疗,如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁及
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维血冲剂等;孕期贫血除服铁剂以外,还需服用小剂量的叶酸,每日400微克,
但不要擅自增大叶酸用量;吃一些维生素C,有利于铁的吸收。 怀孕22周少吃什么好:孕妇不宜过量食用海带,不宜长期食用高脂肪食物。