正常来讲，人的基础体温在37度左右，高于或低于这个范围都应引起重视，避免是否疾病所致。但在日常生活中很多人会存在基础体温低的情况，那么基础体温低是什么原因呢?下面我们就来具体了解下。
◎基础体温的原理
女性月经周期多为21至35天，月经结束后排卵，此时称为“卵泡期”;从排卵到下一个月经期，它被称为“黄体期”。
如果没有怀孕，黄体萎缩就会停止叶黄素的分泌，使体温下降，回到基线，月经来潮。
如果它已经怀孕了，因为黄体由胚胎分泌的激素支持，它继续分泌叶黄素，并且体温继续高。
如果卵巢功能失调，则没有排卵，也没有黄体形成，体温会继续降低。
准备怀孕的女性朋友应该记住，为了使曲线高低，情绪也起伏不定。每天，基本的温度计都会感到沮丧或情绪波动。事实上，这会影响排卵和激素分泌的功能。即使身体非常健康，它也会对受孕产生很大的影响。
所以使用体温测量值的变化，可以作为参考，时间不宜过长，这样你和妇科医生就可以初步了解自己的排卵和激素功能，然后安排进一步的评估和检查，但是也让身体保持轻松愉快的气氛，宝宝感到温暖，愿意生活！
基础体温高是怀孕吗
有些女性朋友非常的在意自己基础体温，在测试的时候发现了自己基础体温过高，听别人说导致基础体温过高可能是身体怀孕了。自己之前确实是有过没有设防的性生活，那么，基础体温高是怀孕吗?
其实女性基础体温高大多不是指自己怀孕了，而是指目前身体正处于排卵的状态，一般在排卵之后女性的身体体温会升高0.3-0.6℃左右，如果女性发现自己的基础体温升高了，可以关注下自己的月经周期问题，如果是打算备孕也可以利用好这段时间，过有规律的性生活也会让女性更容易怀孕。
当然怀孕之后人的体温也会有一定的升高，如果女性发现自己在非排卵期的时候基础体温也比较高，则大多是有怀孕的可能。在这时候你要确定自己身体是否怀孕，建议可以先观察几天之后用早孕试纸、验孕棒等测试下。
基础体温低的备孕秘诀
1、进行全面的孕前检查
其实不管是什么情况下，如果夫妻双方打算备孕的话，都应该要积极主动的进行孕前检查，这样才能更加科学的备孕。如果孕前检查一切正常，就算是基础体温低的话也是能顺利怀孕的。
2、选择在排卵期同房
大家应该都知道想要顺利的怀孕就需要有精子和卵子的结合，所以选择在女性朋友的排卵期进行同房才能使受孕的几率得以提高，所以基础体温低的女性朋友要了解清楚自己的排卵期，把握好最佳同房的时间。
3、保持良好的心态
有的女性朋友在备孕期间非常的焦虑和着急，这样反而会对受孕造成影响，因为情绪对顺利怀孕和胎儿健康发育的影响都是不容忽视的，所以在备孕期间一定要保持良好的心态，只要自身健康没有问题，那么怀孕只是迟早的问题，不要太过着急，一切顺其自然即可。
4、多吃一些豆类
在备孕过程中女性朋友可以多吃一些富含植物雌激素的豆类及豆制品，比如大豆、黑豆、黄豆、豆腐、豆浆等等，这样对促进卵泡的发育和提高卵子的质量都是有很大帮助的。
5、养成良好的生活习惯
不管是男性朋友还是女性朋友，在备孕期间都应该要养成良好的生活习惯，避免抽烟、喝酒、熬夜等不良的生活习惯，否则不仅会影响到正常受孕，还会影响到胚胎的质量、
小贴士：基础体温偏低并不是影响女性朋友生育能力的主要因素，所以大家不用太担心，只要在备孕期间做好了各方面的科学准备，好孕早晚会降临的。
通过以上内容中小编对“基础体温低的备孕秘诀”的分析介绍后，大家应该都知道怎么科学备孕了吧，希望能对大家有所帮助，如果大家需要了解更多相关内容，可以翻阅其它文章。
