生命的起源离不开卵子和精子,一枚好的卵子也是好孕的开始。卵子质量好，做泰国试管婴儿成功率更高,生育健康宝宝的可能性越大。卵子质量差,不仅自然受孕的可能性小,做试管婴儿成功率也会下降。那么,怎样获取高质量的卵子生育健康的试管宝宝呢?下面网就来带大家了解一下。
1、科学地促进排卵和精液清洁。
入周后，泰国专家将首先根据女性的身体状况和卵巢功能，制定一套合适的促排方案，使药物在体内合理使用，实时跟踪用药情况，根据促排卵药物及卵泡发育的反应，及时调整药物剂量，通过血检和B超检查来了解卵泡发育情况。加速卵泡的生长和成熟，帮助获得优质健康的卵子。
在男人做完精液后，专家们会使用全新的Perecoll梯度离心精子洗涤技术，对精液进行优化清洗，可以去除死精、炎症精子、精子，导致盆腔感染、子宫内膜异位等疾病的发生，从而使得卵子质量下降。
2、多参加锻炼
提高卵子质量，注意适当参加一些体育锻炼很重要，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，可以提高卵子质量。
3、避免过度劳累
还需注意，提高卵子质量，要避免过度疲劳，尽量避开那些嘈杂生活环境，以免影响卵子质量。
4、调整情绪
据研究，压力过大时，体内会大量产生一种“焦虑激素”，会导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。
5、改变生活方式
尽量戒烟戒酒，避免暴饮暴食，早睡早起。
6、改善生活环境
汽车尾气、工业排放、电射等物质皆会导致女性卵子发生染色体变异，影响生育。
1、调整情绪
压力大时，身体进入应激模式，往往表现为瞳孔放大，内部血管收缩，肌肉供血增加，免疫系统关闭。如果长期处于高压环境，交感神经会持续兴奋，盆腔血管会持续收缩，卵巢和子宫会处于缺血状态，细胞得不到很少的生长和修复，卵巢的功能自然会变差。所以，大四女生不要太紧张，给自己太大压力，要学会放松。
2、子宫内环境
它是胚胎着床和发育的主要场所。老年患者要确保自己的子宫不出现萎缩、损伤等问题，尤其是子宫内膜厚度是否达标。如果子宫内膜太薄，供血不足，胚胎无法着床。因此，老年患者在胚胎移植前，应找专业医院调节子宫环境，保证子宫环境符合手术要求，以提高成功率。
3、适当运动
现在，许多人喜欢呆在家里，很少出去运动。这样长期下去对身体非常不好，尤其是大龄女性，需要一个好的身体来支撑卵子，才能提高成功率。适度运动不仅能提高机体免疫力，还能增强心肺功能，对胚胎着床、胎儿发育、产妇分娩、产后身体恢复都有积极意义。
4、补充叶酸
建议计划怀孕前3个月补充叶酸，可预防孕期胎儿神经管缺陷。这样，各种食物提供的营养可以相互补充，满足人体的营养需求;补充叶酸可以预防孕妇贫血;它还可以降低出生缺陷的风险。
42岁卵巢早衰是可以做供卵试管的，只不过由于受国内供卵现状所影响导致了所有的公立医院都处于卵源匮乏的状态，因此患者做供卵试管往往都需要面临着长时间的排队等待的，如果大家想要早日完成生育的话，可以选择到正规的医疗机构进行助孕，只是其安全性需要自行甄别。
1、形成良好的生活习惯
提高卵子质量首先要做到有个良好的生活习惯，不吸烟、不喝酒，保证饮食结构合理，这些是保证卵子质量最基本要素。
2、经期避免性生活
经期性生活也会影响卵子质量。如果在经期性生活，会因为产生，导致盆腔感染、子宫内膜异位等疾病的发生，从而使得卵子质量下降。
3、多参加锻炼
适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量。因此，对于任何一个计划怀孕的女士而言，应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。例如，在计划怀孕前的3个月，进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各身的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。
4、调整情绪
据研究，压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证你的好“孕”。
5、调节饮食
尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵;鱼汤可有促卵泡发育，利于女性排除优势卵泡。
6、改善日常生活环境
当然，改善日常生活环境也很有必要，汽车尾气、工业排放、电射等物质皆会导致女性卵子发生染色体变异，影响生育。