我今年26岁，目前怀孕18周了，我一直都认为自己的身体不错，但还是在上周去医院检查的时候发现我的d2聚体偏高，医生说若是之后还持续升高的话，可能会对胎儿生长发育造成影响，但目前这种情况的话医生又不建议我用药物治疗，于是回家后我就自己在网上查看了治疗方法，有人说多走路多运动可以使d2聚体快速降下来，就想问问大家这是真的吗？
快速长高的运动方式
运动对于促进身体的正常发育和发展、提高心理健康水平、增强社会适应能力、培养全面发展的人才具有重要的作用。快速长高的运动方式也有很多种，。究竟哪些运动方式对于长高的人是真实有效的。妈妈网帮你盘点快速长高的运动方式。
【篮球】打篮球中蕴含了很多跑跳的动作，有助于儿童伸展四肢，促进骨骼在生长期尽可能的生长，达到增高目的。
【跳绳】跳绳是促进儿童长高最好的运动，它对骨骼生长有一定的刺激作用。使骨骼的循环得以改善，刺激生长激素分泌，促进儿童长高。
【立定跳远】立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。是十分锻练下肢的，能够促进下班身骨骼的生长，想要修炼成大长腿的人就要坚持了。
【跳高】跳高运动和原理和跳远运动有异曲同工之妙，都是锻炼了下肢肌肉还有手臂肌肉，能够起到拉伸作用。
运动降血压
在国外，运动降血压是一种很流行的方法。运动可以增强免疫力，抵抗各种疾病的侵袭，更是有效预防高血压的手段之一。.运动能锻炼全身肌肉，促使肌肉纤维增粗，血管口径增大，管壁弹性增强，心、脑等器官的侧支循环开放，血流量增加，有利于血压下降。精神紧张或情绪激动是高血压病的一大诱因，运动可稳定情绪，舒畅心情，使紧张、焦虑和激动得以缓解，有利于血压稳定。并不是所有的运动都有降压之功，只有步行、慢跑、骑车、游泳、慢节奏的交谊舞和体操等有氧运动才能担此重任。
慢跑运动量大于散步，适用于轻症患者。长期坚持使血压平稳下降，脉搏平稳，消化功能增强，症状减轻。慢跑速度宜慢，时间由少至多，每次以15～30分钟为宜。
骑车是一种能改善心肺功能的耐力性锻炼，不仅能锻炼肌肉关节，减肥，匀称身材，而且能强化心脏，防止高血压，同时起到预防大脑老化，提高神经系统敏捷的作用。每次30～60分钟为宜，速度适中。
太极拳长期练习太极拳的老人，其血压平均值明显低于不打太极拳的同龄老人。
不宜进行力量型运动、快速跑步等无氧运动，动作过猛的低头弯腰、体位变化幅度过大以及用力屏气的活动，会导致血压快速大幅度升高，容易发生意外，不能做。另外，冬泳、扭秧歌等也要尽量避免。患者应该在医生的指导下进行适量的运动，不要效仿他人，毕竟人有个体差异，最适合的才是最好的。运动降血压也不是立马就能奏效的，只要高血压患者坚持运动，终会看到满意的治疗效果。即使没有高血压疾病，长期运动对人身体也是百利而无一害。
多运动
运动可促进人体内分泌功能稳定，保证人体的新陈代谢，也就保证了睾丸的生精功能及生理功能正常。而如果运动减少，新陈代谢不正常，这就直接导致了生殖功能紊乱，使精液量减少以及精子数目和活动力降低，从而不育。
孕妇各阶段d2聚体参考范围值
d2聚体主要是反应人体血清中的纤维蛋白容溶解功能，因此在怀孕后人体血液属于高凝的情况，所以就会出现轻微偏高。
D-二聚体孕妇参考值如下：
1、未孕：0-0.55mg;
2、孕周13周:0-0.7mg;
3、孕14周-孕20周：0-1.7mg;
4、孕21周-孕27周：0-2.8mg;
5、孕28周-孕34周：0-3.25mg;
6、孕周孕35周：0-3.5mg。
